【台灣茶摳】蜂王乳淨白柔膚 x 蜂膠保濕潔顏皂(100g任選6入．蜂萃精華系列)
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MOMO購物網 商品訊息功能:
- 品號：3932719
- 蜂王乳ｘ玉容散粉潤澤亮白肌膚
- 蜂膠x荷荷芭油，清透的保濕效果
- 不含化學洗淨與防腐劑成份
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【台灣茶摳】蜂王乳淨白柔膚 x 蜂膠保濕潔顏皂(100g任選6入．蜂萃精華系列)
商品訊息簡述:
商品：蜂王乳淨白柔膚皂 (蜂萃系列)
成分：棕櫚油、綠茶香酚、蜂王乳、玉容散、有機乳木果油、甜杏仁油、維他命E、甘油、純水
商品：蜂膠保濕潔顏皂 (蜂萃系列)
成分：棕櫚油、檀香香酚、蜂膠萃取液、胺基酸、有機乳木果油、蘆薈油、荷荷芭油、維他命E、甘油、純水
重量：100公克 x 6入
使用方式：將雙手沾濕，將皂於手中搓揉起泡，用於全身按摩數秒鐘後，再以清水洗淨
產地：台灣 保存期限：三年 試用範圍：一般肌膚適用
注意事項：如遇肌膚不適請暫停使用(請放置陰涼處避免陽光直射)
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
斤斤計較卡路里？5個你可能犯的減重錯誤
【華人健康網圖文提供／VOGUE】如果你努力了很久，嘗試了各種方法後體重卻一直沒有變化，別太難過，其實你並不孤單，根據美國調查，減重者每年平均會嘗試四到五次，但總容易出現一個一個惡性循環：減重成果沒出現→感到沮喪→喪失動力→復胖→重新減重。然而對想減重的人來說，一開始往往都是過於求好心切，想立即看到成效而無意間犯了以下錯誤，反而更容易打擊到自己、喪失信心，以下，你做錯了哪幾項？
斤斤計較卡路里？5個你可能犯的減重錯誤
錯誤一：對每一卡路里斤斤計較momoshop
減重時，飲食種類的重要性其實是大於卡路里數字的。美國醫學協會雜誌研究發現採行低GI指數飲食的人，比計算卡路里來飲食的人燃燒更多脂肪。在飲食中減少垃圾卡路里食物的量，並增加好的蛋白質如優格、海鮮、去皮雞肉和堅果。搭配低GI食物會有更好的效果。
錯誤二：過度遵循少量多餐
妳或許已經聽過上千遍了：少量多餐能幫助妳提高代謝以及控制胃口。但如將一天1200卡路里分散成六餐，代表一餐只有200大卡的限額，在這之中很難讓你達到飽足感，因而容易吃過量。在加上越簡單的飲食習慣其實更容易長期遵守，每天都要為自己規劃六餐實在有點太多了。不如好好規劃一天的三次進食，並將卡路里攝取提前到早餐午餐，有助於有效減少體重增加。
錯誤三：攝取的食物種類過於單一
網路上流傳了不少飲食減重方法，像是單純蔬菜熬成的巫婆湯、無澱粉飲食法、或是白肉蛋白質飲食法等等，這樣反而會讓營養攝取不均，造成身體的隱性飢餓，等一開始恢復正常飲食後，體重馬上就維持不住了。
錯誤四：每天量體重
雖然定期測量有助於體重的維持，但需注意的是體重機上的數字容易影響情緒，而當它發生誤值時就更得不償失了。女性因體內賀爾蒙的變化可能導致水腫，將讓體重機上的數字不符真實情形，這時看到數字的你很可能蒙生沮喪或放棄的念頭。建議一個禮拜上體重計一次就好。可以的話，請看體脂數據，體脂比體重來得更重要。
錯誤五：只想用運動消除體重
少吃多動，最基本的減重要訣，但兩項策略卻不一定等量有效。「減重是百分之八十的飲食和百分之二十的運動。」亞里桑納州的減重中心專家Craig Primack表示，因此光運動卻不控制飲食是無法有效地減重。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/斤斤計較卡路里-5個你可能犯的減重錯誤-000108628.html
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